Quando si medita con i bambini, in particolare con i più piccoli, è importante mantenere le cose quanto più semplici possibile.
Se i bambini vorranno avere più informazioni saranno loro a chiederle e gli si potranno dare risposte appropriate. Ma anche le risposte dovranno essere semplici e generalmente non dovranno comportare lunghe spiegazioni. I benefici della meditazione si manifesteranno con la pratica piuttosto che con le parole, ma all’inizio potrete sinteticamente spiegare ai bambini che la meditazione li aiuterà a:
- Favorire la concentrazione e le capacità di apprendimento
- Sperimentare il rilassamento fisico
- Sviluppare l’immaginazione
- Favorire la creatività
