L’importanza della semplicità Quando si medita con i bambini, in particolare con i più piccoli, l’importanza della semplicità è fondamentale. Se i bambini vorranno avere più informazioni saranno loro a chiederle e gli si potranno dare risposte appropriate. Ma anche le risposte dovranno essere semplici e generalmente non dovranno comportare lunghe spiegazioni. I benefici della...

Favole per crescere Saper riconoscere, comprendere e gestire la propria sfera emotiva e quella altrui è fondamentale per ogni persona ma ancora di più per i bambini che, soprattutto nel periodo prescolare e nei primi anni di scuola, inizia a scoprire il mondo delle emozioni. Una scoperta che il più delle volte non avviene in...

Un mezzo importante per comunicare con il bambino e quello che ci viene dal mondo delle fiabe. La fiaba rappresenta uno strumento importante, e nello stesso tempo straordinariamente semplice per comunicare con il bambino, per accedere direttamente al suo cuore, facendo emergere ciò che vi è custodito gelosamente e che spesso, per il bambino, è difficile esprimere con le sue...

Insegnamento millenario che coniuga il benessere fisico a quello della mente, molti pensano che lo yoga non sembra adatta ad un bambino: occorre concentrazione, resistenza, disciplina. Eppure, i benefici che apporta nei più piccoli sono sorprendenti, tanto che diverse scuole – elementari e medie – lo propongono come ‘sport’ o attività extrascolastica. Diversi anche i...

Bambole o bambini? C’è chi li considera malati da curare con psicofarmaci. Ma i bambini iperattivi possono essere aiutati con lo yoga, la sana alimentazione e giochi mirati. Impossibile tenerli fermi, impensabile pretendere concentrazione. Per certi bambini la vita è un vortice, un susseguirsi di salti, corse, capriole. E per i genitori è il panico....

Yoga a scuola Lo studio di un’università indiana suggerisce che lo Yoga sincronizzi l’attività cerebrale con possibili ricadute positive per lo studio e la concentrazione. Gli autori hanno invitato alcuni studenti a sottoporsi ad un elettroencefalogramma (EEG) prima e dopo un periodo di pratica Yoga. Si voleva vedere se migliora la coerenza delle onde cerebrali:...

Una ricerca condotta da ricercatori di Seattle (Usa) a seguito di un programma denominato “Integrated Movement Therapy” ha suggerito che lo yoga possa essere d’aiuto nel migliorare la socialità, la comunicazione e la concentrazione nei bambini affetti da autismo. Partendo dal concetto evidenziato da altri studi secondo cui i bambini autistici legano di più con...

Siamo abituare a considerare lo yoga come una disciplina per adulti, tutt’al più per anziani. In realtà, questa antichissima disciplina orientale fa molto bene anche ai bambini, perché può aiutarli a crescere e a svilupparsi in modo sano ed equilibrato. Lo riconoscono i pediatri della Società italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS), che hanno...