I benefici dello Yoga onlineForse hai già deciso di praticare yoga, o online seguendo un corso in live streaming (in diretta con l’insegnante) o on-demand (lezioni registrate), oppure di persona frequentando un centro o una palestra. Qualsiasi sia la tua modalità di praticare yoga, la tua scelta potrebbe derivare dal desiderio di ritagliarti momenti di...

Lo studio del Raja YogaTutta l’attività umana si basa sulla percezione, sia interiore che esteriore, che l’uomo ha di sé e della vita. Penso sia abbastanza condivisibile il fatto che l’attività emotiva e mentale condiziona grandemente la capacità percettiva, al punto di distorcerla in modo significativo. La storia individuale di ognuno di noi è costellata...

YogaLo yoga è una disciplina olistica, cioè un percorso di crescita dell’essere umano visto come entità inscindibile (almeno nel corso della sua vita fisica) di mente, corpo e spirito.La parola yoga deriva dal termine sanscrito , che significa “unificazione”. Il significato della parola yoga viene dichiarato da Pantajali nel secondo aforisma del più importante e...

Nella tradizione dello yoga OM è il mantra più sacro e rappresentativo. E’ il suono primordiale che ha dato origine alla creazione.Racchiude in sé i tre aspetti divini: la creazione (Brahman), la conservazione (Vishnu) e la tra-formazione (Shiva).OM deriva dal mantra induista AUM: che rappresenta la sintesi e l’essenza di ogni mantra e proprio per questo AUM...

La nostra azioneDietro a ogni nostra azione c’è sempre una intenzione che la guida. Può essere una buona intenzione o una cattiva intenzione, ma c’è.Anche nella pratica yoga esiste una intenzione che la muove. Si chiama sankalpa e in genere si esprime prima di iniziare a praticare. Non è una pratica molto diffusa, ma esplicitare a se...