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Tecniche e Fondamenti della Meditazione
Impara le basi e le tecniche di meditazione in questo corso online
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Meditazione
Tecniche e Fondamenti della Meditazione
Tecniche e Fondamenti della Meditazione
Programma
13 Sections
31 Lessons
52 Weeks
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Presentazione
1
Lezione 1 - Esplorare il Rilassamento Corporeo e la Respirazione Yogica
4
Lezione 2 - Rilassare la mente e osservare i proprio respiro
4
Lezione 3 - Osservare il pensiero
2
Lezione 4: Conoscere il Movimento della Mente
2
Lezione 5 - Fondamenti dei Colori e delle Vibrazioni
2
Lezione 6 - Esplorando i Colori Secondari e la loro Associazione con i Chakra
2
Lezione 7 - La concentrazione sul mantra
2
Lezione 8 - La Meditazione e il suono nella tradizione indiana
3
Lezione 9 - Suono e mantra nella tradizione indiana
2
Lezione 10 - L’uso del mantra nella tradizione Tibetana
2
Lezione 11 - La Forma
2
Lezione 12 -Anima, conoscere la parte migliore di sè
3
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