Lo spirito che scuote il mondo dei sensi pur mantenendoli in armonia… Trova riposo nella tranquillità.
Esplora un Percorso di Benessere e Autoconoscenza attraverso la Meditazione
Questo corso ti offre strumenti semplici e potenti per migliorare la tua salute e ottenere una comprensione più profonda di te stesso, grazie al potere trasformativo della meditazione. In 12 incontri coinvolgenti, ti condurremo attraverso un percorso di apprendimento in cui imparerai a rilassare il corpo, a respirare consapevolmente e a calmare e concentrare la mente. Esploreremo antiche tecniche provenienti dalle più importanti civiltà, consegnandoti strumenti che sono sia efficaci che facili da comprendere.
Caratteristiche del Corso:
Questa esperienza formativa è semplice e allo stesso tempo incredibilmente efficace. È ideale per chiunque desideri affrontare in modo serio e profondo la cura del proprio benessere, senza la necessità di immergersi in tutti gli aspetti complessi dello yoga.
Il Programma del Corso:
La Postura e il Rilassamento del Corpo: Scopri l’importanza di una postura adeguata e impara tecniche per rilassare il corpo in preparazione alla meditazione.
Unisciti a noi in questo percorso emozionante di scoperta interiore, dove acquisirai abilità pratiche per il benessere mentale ed emotivo. La meditazione è un dono che puoi regalarti per una vita più equilibrata e consapevole. Siamo qui per guidarti in ogni passo di questa straordinaria avventura di crescita personale.
Per seguire i corsi dell’Associazione, bisogna essere soci. Per iscriversi compilare il modulo qui
Benvenuti al Corso di “Tecniche e Fondamenti della Meditazione”
Entra a far parte di un viaggio trasformativo verso il miglioramento della salute e della comprensione di te stesso attraverso l’arte millenaria della meditazione.
In questo coinvolgente programma articolato in 12 sessioni, ti guideremo attraverso le vie per rilassare il corpo, padroneggiare la respirazione e condurre la mente verso uno stato di calma e concentrazione. Esploreremo tecniche antiche provenienti dalle civiltà più significative della storia, fornendoti strumenti semplici ma straordinariamente efficaci.
Per chi è questo corso:
Questo corso è pensato per coloro che desiderano prendersi cura del proprio benessere in maniera profonda e consapevole, senza compromessi sulla concretezza e l’essenzialità. Che tu sia nuovo all’arte della meditazione o desideri approfondire la tua pratica, qui troverai un accompagnamento idoneo e un’occasione per immergerti nei fondamentali della meditazione. Questo corso è stato creato per te senza la necessità di abbracciare l’intera gamma delle conoscenze yogiche.
Cosa aspettarti:
Siamo entusiasti di condividere con te questa avventura verso una maggiore serenità interiore e una connessione più profonda con te stesso attraverso la saggezza senza tempo della meditazione. Attraverso le nostre sessioni, acquisirai non solo competenze pratiche, ma anche una comprensione più profonda delle radici e dei benefici della meditazione. Ogni lezione è progettata per guidarti passo dopo passo, offrendoti un ambiente accogliente in cui puoi esplorare e crescere.
Unisciti a noi in questo percorso di scoperta interiore e arricchimento personale. La meditazione è un dono che ti puoi fare per abbracciare la calma, la chiarezza e la connessione interiore. Siamo qui per camminare a tuo fianco in questa meravigliosa avventura.
