Corso Yoga in Gravidanza

Categoria
Yoga in Gravidanza
Data
20 Marzo 2019 11:00
Luogo
Associazione Namastè - Via Tommaso Grossi
Cuggiono, Italia
Telefono
3393080984
Email
namaste@yogameditazionebenessere.it
File Allegato

L'obiettivo del corso è di sensibilizzare e guidare le donne verso una gravidanza consapevole prima e dopo il parto. Attraverso le visualizzazioni e la meditazioni scioglieremo le tensioni trasmettendo armonia al bambino in maniera più profonda ed efficace. Le posture yoga adatte alla gravidanza e le tecniche di respiro utilizzate in questo corso hanno l'obiettivo di preparare la muscolatura del pavimento pelvico (intreccio di muscoli della parte bassa della schiena e dell'addome) al parto, tonificandola e rendendola più elastica. Gli esercizi di respirazione aiutano nella tonificazione dei muscoli del bacino, nella rigenerazione energetica della futura mamma, in modo che questa sarà in grado di rispondere meglio ai bisogni del neonato. In particolare le tecniche di meditazione aiuteranno la mamma non solo durante la gravidanza ma soprattutto durante il travaglio, il parto e nella fase post parto.

 
 

Altre date

  • Da 30 Gennaio 2019 09:45 a 27 Luglio 2019 10:45
    Sabato