“Vi è uno spirito puro, al di là del tempo e della morte… E’ Atman, lo Spirito che è in noi.”

Chandogya Upanishad

 

L'essere umano è fatto di energia, tutto quello che esiste è energia, lo sapevano gli antichi, lo ha riscoperto Einstein. Lo yoga basa la sua efficacia sulla conoscenza e il controllo delle energie vitali, che possono essere mobilitate attraverso il respiro, 

le mani e la mente. In questo corso imparerai i fondamenti di antiche pratiche che ti metteranno in grado di cominciare a trattare energeticamente sia te stesso che gli altri, traendone innumerevoli benefici, sia fisici che emotivi e mentali.

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“Lo spirito che scuote il mondo dei sensi pur mantenendoli in armonia… Trova riposo nella tranquillità.” --Bhagavad Gita
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 “Vi è un ponte tra tempo e l’eternità; questo ponte è Atman, Lo Spirito dell’Uomo.” Chandogya Upanishad
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“Vi è uno spirito puro, al di là del tempo e della morte… E’ Atman, lo Spirito che è in noi.” Chandogya Upanishad
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"Esistere significa cambiare, cambiare significa maturare, maturare significa continuare a creare se stessi ...
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La Respirazione

“Quando il respiro è agitato, la mente è instabile, ma quando si acquieta, anche la mente è in pace”

Hatha Yoga Pradipika

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Nel Cuore della Verità

Una cosa che ci può aiutare molto sulla via della ricerca è il cercare di esaminare e studiare lo strumento di cui ci serviamo per conoscere, e cioè la mente. Non a caso, tutte le scuole di pensiero dall’Induismo al Buddhismo ci portano all’osservazione della nostra mente attraverso la meditazione.

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La scala d'osservazione

Come ho scritto nell’articolo precedente Il mistero della Vita, l’uomo ha in sé molti ostacoli e limitazioni che sembrano impedirgli di venire a contatto con la realtà, quindi, la prima cosa da fare, è il riconoscere che le nostre limitazioni sulla via della conoscenza sono date dal fatto che non siamo pienamente coscienti, che siamo ancora immersi nell’oscurità e nell’ignoranza, prigionieri di illusioni e di false identificazioni con aspetti relativi e limitati della realtà.

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Il mistero della vita

I grandi Maestri ci hanno sempre detto che in noi è presente qualcosa che trascende la nostra umanità, un “quid” misterioso ma reale e potente, una scintilla divina che fa sentire la sua presenza con l’aspirazione a salire, a progredire, a conoscere l’Assoluto, ad autorealizzarsi nella sua pienezza.

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Alla ricerca della verità

C’è stato un momento della mia vita in cui nella mia mente si sono presentate le domande: “Chi sono? Perché sono qui? Qual è il mio compito? Cosa devo realizzare in questa vita?” Domande alle quali volevo dare risposte, poiché perplessa e stupita di fronte ad alcuni avvenimenti che mi avevano portato a pormi queste domande.

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Meditazione Camminata

Cammina e tocca la pace in ogni istante.
Cammina e tocca la felicità in ogni istante.
Ogni passo porta una brezza fresca.
Ogni passo fa sbocciare un fiore sotto i nostri piedi.Bacia la Terra con i tuoi piedi.
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Il pensiero del cuore

In occidente, partendo da pensatori come Henry Corbin, James Hillman, C.G. Jung, ha preso avvio la filosofia e la psicologia immaginale che oggi

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Meditazione e Cervello

Per anni si è creduto che il cervello non potesse cambiare molto, una volta terminato il suo sviluppo.

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Cos'è esattamente la Meditazione

La meditazione è una tecnica che risale a migliaia di anni. Esiste la meditazione Trascendentale, la meditazione Mindfulness, la meditazione Zen,

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