Syncropilates®

Uno strumento innovativo per correggere vizi posturali e atteggiamenti mentali

SYNCROPILATES® va a potenziare l’efficacia della metodologia Pilates contemporanea con l’ausilio di tecniche psico cognitive volte a ricreare l’immagine del proprio corpo per poi andarlo a modificare fisicamente con esercizi specifici del metodo rendendolo così più incisivo ed efficace.

Prendendo spunto dal metodo Pilates, caratterizzato dalla connessione corpo e mente, andremo a lavorare a livelli più profondi, per modificare vizi posturali e atteggiamenti mentali cagionevoli.

È un metodo che si adatta perfettamente alle richieste della società attuale, dove siamo sottoposti a livelli di stress altissimi e allo stesso tempo abbiamo bisogno di essere sempre più performanti.

SINCRONANZA

immagino con la mente, in seguito riproduco con il corpo

 

 

 

 

 

ANCORAGGIO

un semplice gesto per richiamare la sincronia

L’ancoraggio fa parte delle tecniche di PNL, ed è un ottimo sistema per creare associazioni, che possono essere utilizzate successivamente.

Attraverso l’ancoraggio ipnotico applicato ad esercizi specifici, andremo a modificare il concetto mentale e l’immagine che la persona ha del proprio corpo, contemporaneamente apporteremo cambiamenti fisici a beneficio di tutta la struttura psicofisica. 

OBIETTIVI e BENEFICI

Syncropilates® si pone come scopo di migliorare:

  1. la flessibilità
  2. la coordinazione
  3. la capacità di adattamento e percezione
  4. la qualità della vita dando una maggiore scioltezza nelle attività quotidiane
  5. aumentare la forza e la resistenza muscolare
  6. elevare la consapevolezza
  7. aumentare l’autostima
  8. diminuire i dolori migliorando la postura
  9. aumentare la capacità respiratoria
  10. accrescere la coscienza corporea
  11. migliorare la concentrazione