Scuola Secondaria

da Loredana Colitti

Durante il processo di crescita, i giovani si trovano a confrontarsi con cambiamenti e stravolgimenti fisici, fisiologici, emotivi e psichici. Tutto questo influenza il loro temperamento, generando conflitti e tensioni che portano ad una disarmonia delle proprie energie.

Sappiamo che tutta l’attività dell’uomo si basa sulla percezione, sia interiore che esteriore, che ha di sé e della vita. Penso sia abbastanza condivisibile il fatto che l'attività emotiva e mentale condizioni grandemente la capacità percettiva, al punto di distorcerla in modo significativo. Lo yoga per adolescenti attraverso la tecnica del Raja Yoga si propone di sostenere i ragazzi nella loro fase di “crescita e cambiamento”, poiché permette di armonizzare l’attività emotiva e mentale.

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Scuola Primaria

da Loredana Colitti

Lo yoga dei Bambini, nasce con l’intento di offrire loro, un’ora dove potersi rilassare e svolgere quelle che sono per i bambini le attività più naturali: attraverso giochi, fiabe, musica, respirazione, rilassamento e massaggio li si accompagnerà amorevolmente in quel misterioso e fantastico viaggio dentro di sé, guidandoli nel loro delicato processo di crescita fisica e psichica.

Le lezioni saranno aderenti alla tradizione yogica, e le attività che saranno svolte con i bambini, si baseranno sui grandi insegnamenti dello yoga; anche ciò che apparentemente potrebbe sembrare banale, in realtà ha le sue fondamenta.

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