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Corsi di Qi Gong

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Yoga della Salute

YogaDellaSaluteNel corso di Yoga della Salute vengono prese in considerazione i disturbi più comuni legati ad esempio: respiratorio, cardio circolatorio, digerente, genito-urinario, osteo-muscolare, sistema nervoso, disturbi della vista ecc...

Ho scelto a parità di efficacia, gli esercizi più facili da eseguire per renderli alla portata di tutti. Per ogni disturbo è stato impostato un programma terapeutico in cui si svolgeranno le posizioni, di queste, alcune agiranno direttamente sugli organi interessati, altre sono state scelte per i loro vantaggi generici e per i loro effetti sinergici.

Le tecniche proposte sono principalmente tratte dall'Hatha Yoga. Le posizioni Yoga (Asana) e i controlli respiratori (Pranayama) mirano a riequilibrare il negativo e il positivo del nostro equilibrio, creando una perfetta sintonia fra corpo e mente.

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