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Yoga per Adulti | Namastè Yoga Meditazione Benessere

Yoga

 “Chi pratica lo yoga vede se stesso nel cuore di tutte le creature e tutte le creature nel proprio cuore.”

Bhagavad Gita

Che cos’è lo Yoga? Yoga significa unione, unione con la parte più bella di noi, unione con la nostra coscienza più elevata.

La pratica dello Yoga può essere vista come un progressivo addentrarsi nella vita con un atteggiamento diverso, con una coscienza differente che passa attraverso la consapevolezza del proprio corpo, attraverso il proprio respiro, attraverso le forme create nel movimento, nelle suggestioni della musica, attraverso le sensazioni tattili, attraverso l’ascolto delle proprie emozioni grazie al rilassamento.

Lo yoga è una guida per tutta la vita. E’ una scienza globale e versatile che può essere adattata a tutte le fasi della vita e a tutte le condizioni umane.

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